更年期や自律神経バランスの乱れによる頻尿や下痢、精神不安、抑うつ症状などの施術に力を入れている訪問専門の鍼灸治療院です。

知っておきたい更年期(のぼせ)

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知っておきたい更年期(のぼせ・ほてり)

かせ鍼灸治療院のホームページをご覧いただきまして、有り難うございます。

当鍼灸院は【自律神経バランスの乱れ】が原因と思われる、さまざまなお悩み(不定愁訴と言います)の施術に特化している鍼灸院ですが、実は『更年期』で見られる<のぼせ><ほてり><生理周期の乱れ><不眠>といった不定愁訴も、自律神経のバランスを整えることで、改善していくものです。
(患者さま個人から頂戴した感想なので、鍼灸の効果を保証することは出来ません)

こちらのページでは更年期に見られる代表的な症状<のぼせ>と<ほてり>について、お話しします。

更年期に差し掛かる年齢になっても、全員が何かしらの症状を訴える訳ではありませんが、<のぼせ>や<ほてり>の他、生理痛の処置にも使用して、私の臨床経験でも効果が高いことが分かっている有名な『ツボ』についてもご紹介します。

のぼせ・ほてりの原因~女性ホルモンの乱れ~

更年期の原因は女性ホルモンの減衰であることが知られていますが、訴える症状は実に多様で例えば次のようなものがあります。

  • のぼせ
  • ほてり(顔のほてり=ホットフラッシュとも言います)
  • 手足の冷え
  • 動悸
  • めまい
  • 不安感、抑うつ感
  • など

いま例に挙げた症状以外にも、まだまだ訴える症状はあるのですが、【自律神経失調症】と診断された方が悩まされている症状に似ていると感じられた人も多いと思います。

理由は【女性ホルモンと自律神経をコントロールしている部位が同じだから】です。

女性ホルモンと自律神経は脳の視床下部という部位でコントロールされており、女性ホルモンが急に減衰すると自律神経にも影響が出てしまうのです。

自律神経の作用

自律神経は無意識に汗をかいたり、血管を拡張・収縮させることで体温をコントロールしてくれます。

自律神経バランスが乱れると、この調節機能が上手く働くことができなくなり、血管が拡張して<のぼせ>や<ほてり>が引き起こされてしまいます。

女性特有のお悩みに効果があるツボ

更年期障害の鍼灸施術で使うツボを1つだけ選びなさいと言われれば、私は『三陰交(さんいんこう)』というツボを選択します。鍼灸師では無くてもツボに興味を持っている人には割と有名なのですが、それぐらい効果が高いと思ってください。

更年期以外に『月経痛』の施術にも効果があり、女性特有のお悩みを改善する施術の際には欠かせない存在です。

三陰交の場所

左右の下腿(膝より下)内側にあります。
陰陽論】という考え方に基づき、女性は右側を優先してツボを探してください。

三陰交の探し方 その1
足の内くるぶしの1番高い部分に、手の小指の第二関節外側を当ててください。
右足なら左手、左足なら右手で行うと探しやすくなります。
三陰交の探し方 その2
そのまま手のひらを膝側に倒して、人差し指の第二関節が当たった部分を覚えておいてください。
三陰交の探し方 その3
人差し指の第二関節が当たった部分を含め、親指1本分の幅で上下左右を軽く押してみてください。
押したときにツメの色が少し白っぽく変わるくらいの力加減で、一番痛く感じる部分が『三陰交』です。
三陰交の探し方 その4
もしご自宅に市販のお灸があれば、この部分にお灸を2~3回ぐらい施しましょう。
お灸が無い場合でも『イタ気持ちいい』ぐらいの力加減で1~2分ほど指圧してください。
とくに月経痛が酷い人は、月経が始める2~3日前から行い、月経痛が治まる日まで続けるようにしてみてください。
続けないと効果は期待できません

 

ツボの場所は、こちらのページが参考になるかも知れません

「せんねん灸」でお馴染みのセネファ様のホームページが参考になるとかも知れません。
https://www.sennenq.co.jp/tubobook/top.html

こちらのページもご覧ください

更年期障害の治療方法①

こちらをクリックして下さい
更年期障害の治療方法②

こちらをクリックして下さい
更年期性うつ症状<施術例>

こちらをクリックして下さい

 

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院長の加瀬です

自律神経失調症(更年期を含む)にお悩みのあなた。
自身も自律神経バランスの乱れから生じた不定愁訴(私の場合は下痢、不眠など)に
悩まされた体験を持つ私が、あなたのつらさを理解し、自分の体験を元に施術いたします。きっと私の体験が、あなたのお力になれると信じています。

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